आंख खराब होने के कारण , Ankh Khrab Hone Ke Karan |

आंख खराब होने का मुख्य कारण के बारे में जानकारी :-
आंख खराब होने के कारण
आंख खराब होने के कारण
आंख मनुष्य के शरीर का सबसे अहम् हिस्सा होता है | जिसका सबसे अधिक उपयोग होता है | आंखे हमारे शरीर का वह हिस्सा है जिसके द्वारा हम देख सकते है और सभी कार्य करते है | इसके बिना हम किसी भी कार्य को करने में असमर्थ है | इसलिए हमे अपनी आँखों की देखभाल अच्छी तरह से करनी चाहिए | ताकि वो कभी खराब ना हो सके | वैसे आंख खराब होने के विबिन्न कारण होते है | जैसे :-
1. ज्यादा गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करने से
2. धुल मिटटी के कणों से
3. टी . वी . और कंप्यूटर पर अधिक समय तक नजरे टिकाना
4. नशे वाले पदार्थों का सेवन करना
5. अधिक समय तक सेक्स से जुडी हुई बातों में लिप्त रहना
6. अधिक कब्ज होना
7. नींद पूरी ना होना  
8. मधुमेह का रोग और मूत्र रोग के कारण
9. भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण
Ankh Khrab Hone Ke Karan
 Ankh Khrab Hone Ke Karan
आदि | आँखों में होने वाली कुछ बीमारियाँ बहुत ही घातक सिद्ध हो सकती है | यदि वातावरण जरूरत से अधिक ठंडा हो जाये या अधिक गर्म हो जाये तो भी हमारी आँखों को नुकसान होता है | इससे हमारी आँखों में कई तरह के रोग होने की आशंका बढ़ जाती है | इसके आलावा यदि आँखों में कोई वस्तु चली जाती है तो हमे अधिक दर्द होता है | हम उसे निकालने के लिए बहुत प्रयत्न करते है | यदि आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है और उसे ठीक करने के लिए आप दवाईयों का उपयोग करते है और उन दवाइयों से आपको एलर्जी होती है तो इससे भी आपकी आँखों को नुकसान हो सकता है | जो व्यक्ति शराब पीता है या किसी अन्य नशे वाली वस्तुओं का अधिक प्रयोग करता है तो उसकी आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है  | इसके आलावा और भी कई कारण है जिससे हमारी आंखे खराब हो सकती है |
·      आँखों के लिए विटामिन ए बहुत लाभदायक होता है | यदि आपके भोजन में विटामिन ए की मात्रा नही है तो इससे भी आँखों के रोग हो सकते है |
·      कई बार हमारे शरीर में कुछ दुषित पदार्थ जमा हो जाता है | इसके कारण भी हमे आँखों के रोग हो सकते है |
·      जो व्यक्ति कंप्यूटर पर अधिक समय तक काम करता है तो इससे आँखों की देखने की क्षमता कम हो जाती है | इसके आलावा यदि आप अधिक समय तक टी वी. देख रहे हो तो इससे आंखे खराब हो सकती है |
Ankhe Khrab Hone Ke Vibhinn Karan
Ankhe Khrab Hone Ke Vibhinn Karan 
·      यदि आप ऐसा कोई काम कर रहे है जिसमे आपकी आँखों का पूरा जोर पड़ता है , उससे भी आपकी आँखों की रौशनी कम हो जाती है | जैसे :- पढाई लिखाई का काम |
·      कई बार मनुष्य को इतना दुःख मिलता है | जिसके कारण वह हमेशा रोता है | लेकिन इस तरह से रोने से आपकी आंखे खराब हो सकती है |
·      अधिक गुस्सा करने से भी आंखे कमजोर हो सकती है |
·      कम रौशनी में पढने से और बल्ब को अधिक समय तक देखते रहने से आंखे कमजोर हो जाती है |
·      यातायात के साधनों का अधिक प्रयोग करने से भी आंखे खराब हो सकती है | क्योंकि इससे वातावरण में अधिक धुल कण हो जाते है | जिसका सीधा प्रभाव हमारी आँखों पर पड़ता है |
·      बहुत से व्यक्ति रात के समय अधिक देर तक जगते है ,जिससे उनकी नींद पूरी नही होती है | यह भी एक कारण हो सकता आंखे खराब होने का |
·      जरूरत से अधिक चिंता करने से और अधिक सोच विचार करने से भी हमारी आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है |
·      हमारे शरीर में सिर आंख , कान , नाक आदि बिलकुल पास – पास होते है | इसलिए जब किसी को सिर पर जोर से चोट लगती है तो इसका सीधा प्रभाव हमारी आँखों पर पड़ता है |
Ankhe Khrab Hone Ke Vibhinn Karan
Ankhe Khrab Hone Ke Vibhinn Karan
·      धातु रोग के कारण और अधिक देर तक सम्भोग के कारण भी आँखों के रोग हो सकते है |
·      यदि आप खिड़की के पास सोते है तो इससे आपकी आँखों पर प्रभाव पड़ता है |
·      बहुत से ऐसे लोग होते है जिसे चश्मा लगाने का शौक होता है | और वह हमेशा चश्मा लगाये रहते है | इससे भी आंखे खराब हो सकती है |
·      तेज़ रौशनी में काम करने से या पढ़ने से भी आपकी आंखे खराब हो जाती है |
·      अधिक उतेजक खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आँखों में कई तरह के रोग हो सकते है |
·      सही समय पर भोजन करने से , या जरूरत से अधिक भोजन करने से भी आँखों की समस्या पैदा हो जाती है |
·      सिलाई , कढाई का काम करने से सूई का प्रयोग किया जाता है | जिसका काम हमे बड़े ही ध्यान से करना पड़ता है | जिसके कारण हमारी आंखे कमजोर हो जाती है |
·      धुल – मिटटी और भी चीज का आँखों में जाने से हमारी आंखे कमजोर हो जाती है और साथ ही साथ दर्द भी अधिक होता है |
·      महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान होने वाली बिमारियों के कारण भी आंखे के रोग हो जाते है |
·      धुप में पढने से , या चलते – चलते पढने से या मिटटी के तेल की रौशनी में काम करने से भी आंखे कमजोर हो जाती है |
·      जिस समय आपका मन आराम करने का करे और आप आराम नही कर पा रहे है तो ऐसी परिस्थिति में भी आंखे कमजोर हो सकती है |  
·      अधिक डर , अधिक चिंता , अधिक रोना और अधिक गुस्सा करने से हमारी आंखे खराब हो सकती है |
Ankhon Ke Liye Vitamin c Ki Matra Kyon Jruri Hai
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तो दोस्तों ये थे कुछ कारण जिससे हमारी आंखे खराब हो सकती है | जो हमने आपको इस छोटे से लेख के माध्यम से बताया है | जिसकी जानकारी प्राप्त करके आप अपनी आँखों की अच्छी तरह से देखभाल कर सकते है | 

आंख खराब होने के कारण , Ankh Khrab Hone Ke Karan | Ankhon Ke Liye Vitamin c Ki Matra Kyon Jruri Hai , Ankhe Khrab Hone Ke Vibhinn Karan | 

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