जोडों में दर्द होने का कारण | jodon mein drd hone ka karan |

·         आज हम आप को जोड़ो के दर्द के बारे में बता रहे है |

·         पहले हम आप को जोड़ो के दर्द के कारण बता रहे है |

जोडों में दर्द होने का कारण

घुटनों के दर्द के निम्नलिखित कारण हो सकते है |जैसे :- घुटनों पर बार – बार दबाव पड़ने से पैरो में सूजन आ जाती है | जैसे लम्बे समय तक बैठे रहने से , घुटनों का अधिक प्रयोग करने से या घुटने में किसी भी चीज से चोट लगने पर |

इस रोग में व्यक्ति को घुटने के सामने की ओर दर्द होता है | जो सीढियों पर चढने से या उतरते समय बढ़ जाता है | इसके आलावा यह दर्द दौड़ने वाले युवक , और साईकिल चलाने वाले व्यक्ति को अधिक होता है |

Ghutne Ke Drd Ko Thik Kren Ka Ghrelu Trika 

बेकर्स सिस्ट :- घुटने के पीछे पानी के  भरे हुए होने पर सूजन आ जाती है | इसके आलावा बिना किसी कारण के भी सूजन आ जाती है |  अगर आपका सिस्ट फट जाता है , तो आपके घुटने के पीछे का दर्द और नीचे की पिंडली तक में अत्यधिक दर्द होता है|

घिसा हुआ कार्टिलेज :- यह हमारे घुटनों के अंदर और बाहर दोनों में दर्द उत्पन्न करता है | इसके आलावा उपस्थिति यानि लिगमेंट ( एल .सी . टियर ) यह हमारे घुटनों में अस्थित्व उत्पन्न करता है |

झटका लगना या फिर मोच का आना :- कई हमारे पैर में अप्राकृतिक रूप से चोट लग जाती  है , या किसी प्रकार का झटका लग जाता है | तो उस अवस्था में असहनीय दर्द होता है |

जोड़ो का सक्रमण या जनुफलक का विस्थापन भी घुटने के दर्द का एक  कारण है | 

घुटने की चोट :- जब किसी प्रकार की चोट लगने पर आपके घुटने में खून का बहाव होता है तो उस अवस्था में भी दर्द होता है |

Ghutnon Mein Soojn Kaese Aati Hai, 

श्रेणी विकार :- यह भी दर्द उत्पन्न कर सकता है | जो कि घुटनों में महसूस होती है |

घुटने के दर्द की देखभाल घर में ही करें :- घुटनों के दर्द के कई कारण है | अधिकतर  कारण अति उपयोग या फिर शरीर की किर्या से जुड़ा हुआ होता है | यदि आप अपने आप की देखभाल अच्छी तरह से करती है | तो आपको घुटनों के दर्द में राहत मिल सकती है |

जिन लोगों को घुटनों के दर्द की समस्या रहती हो , उन्हें आराम करना चाहिए | और ऐसे काम तो बिल्कुल भी नही करने चाहिए | जो आपके दर्द को बढ़ा दें | विशेष रूप से भार उठाने वाला काम तो कतई ना करें |

घुटने के दर्द पर बर्फ लगायें | इस बर्फ को कम से कम 15 मिनट तक लगाते रहे | यानि बर्फ के साथ 15 मिनट तक सिकाई करें | इस उपाय को एक दिन में कम से कम 4 बार करने से लाभ मिलता है |

 Ghisa Hua Cartilej Mein Paeron Par Kya Prbhav Pdta Hai

अगर आपके घुटने में किसी भी प्रकार की सूजन आ गई हो तो जितना आप से हो सके उतना घुटनों को कुछ देर तक उठा कर रखें | इसके आलावा कोई ऐसी बैंडज या बाजार में मिलने वाली प्लास्टिक स्लीव पहनकर घुटनों को धीरे – धीरे दबाएँ | ये दोनों वस्तुएं बाजार में सभी दवाइयों वाली दुकान पर मिल जाती है | इनका उपयोग करने से हमारे घुटने की सूजन भी कम हो जाती है |

अपने घुटने के बीच में या नीचे तकिया रखकर सोयें |

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