हड्डियाँ कमजोर होना | Bone Kamjor Hona Ka Ilaj

यह बीमारी कैल्शियम की कमी के कारण होती है | हमारे शरीर की कमजोर हड्डियाँ ही हमारे शरीर में बीमारियों को पैदा करती है | यह बीमारी  ज्यादातर महिलाओं में पाई जाती है | इस बीमारी में हल्का बुखार होना , थकावट होना , पैर में दर्द , आदि कुछ लक्ष्ण दिखाई देते है | इस बीमारी को ठीक करने के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार है |जो इस प्रकार से है |

सामग्री  : -

१. अमृता सत( amrita Sat)    :-  १० ग्राम

२. स्वर्ण माक्षिक(swaran makshik)  :-  ५ ग्राम

३. प्रवाल पिष्टी(praval pisti)   :- १० ग्राम

४. गोदंती भस्म( Godanti bhasma)  :-  १० ग्राम

५. मुक्ता शुक्ति(mukta shukti) :- १० ग्राम

६. बृहत् वातचिन्तामणि रस (brahataatchintamani) :-  १ ग्राम

उपर लिखी सभी सामग्रियों को आपस में मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें | और इस मिश्रण की एक बराबर मात्रा की दो महीने यानि ६० पुड़ियाँ बनाकर किसी शीशे के डिब्बे में बंद करके सुरक्षित स्थान पर रख दें | इसमें से एक पुड़ियाँ सुबह के समय ,  एक पुड़ियाँ रात के समय खाना खाने से आधा घंटा पहले खाएं | इस औषधि को ताज़े पानी के साथ या शहद के साथ सेवन करें |

इन दवाइयों के साथ साथ , दूध , ताजे फल , केला, अनार , अमरुद , सेब इत्यादि फलों का खूब सेवन करे अतिशीघ्र लाभ मिलेगा, cold ड्रिंक्स इत्यादि और का सेवन न करे . बाजारी फ़ास्ट फूड का सेवन से बचे. अंकुरित दालों का सेवन करे, 

२    सामग्री

योगराज गुग्गुलु(yograj guggal) :-  ६० ग्राम

चन्द्रप्रभा वटी(chandraprabha vati) :-६० ग्राम

शिलाजीत रसायन(shilajeet rasayan):-६० ग्राम

इन तीनों औषधियों की एक – एक गोली एक दिन में तीन बार भोजन करने के आधा घंटा पहले गाय के दूध के साथ खाएं |

३.  - सामग्री

वातारि   चूर्ण(vatari Churan)   :- १०० ग्राम

अश्वगन्धा चूर्ण(ashwagandha Churan) :- १०० ग्राम

इन दोनों औषधियों को आपस में मिलाकर मिश्रण बना लें | इस औषधि के मिश्रण में से एक या आधा चम्मच सुबह , दोपहर और शाम के समय खाना खाने के बाद सेवन करे | इस औषधि को हल्के गर्म पानी के साथ , या गाय के दूध के साथ खाने से बहुत फायदा मिलता है |

 सामाग्री :-  

अश्वगन्धारिष्ट(ashwagandharisth):- ४५० मिलीलीटर

इस औषधि की चार चम्मच की मात्रा में चार चम्मच पानी मिलाकर सुबह के समय और शाम के समय पीयें | इस औषधि का प्रयोग खाना खाने के बाद करें |

परहेज – अधिक तला हुआ भोजन न करे, जरुरत से ज्यादा या अधिक समय के लिए व्यायाम न करे, अपनी क्षमता के अनुसार ही करे , फल सब्जियों का खूब सेवन करे .