टमाटर विटामिन का खजाना
विटामिन से भरपूर
होने के कारण
यह शाकाहारी और
मांसाहारी दोनों भोजनो में
छोंका के लिए
प्रयोग में लाया
जाता है ।
टमाटर को हम
सलाद के रूप
में भी इस्तेमाल
कर सकते है
। आजकल टमाटर
का सॉस के
बिना बच्चें खाना
नहीं खा सकते
या हर चीज़
को चटपटा सॉस
से बनाते है
पर टमाटर पका
हुआ जो सब्जी
में डालते है
तो ज्यादा फायदा
देता है ।
टमाटर में ऐसे
विटामिन होते है
जो संतरे और
अंगूर जैसे फलों
में भी नहीं
होते है और
जोकि उबलने या
गरम होने पर
भी टमाटर में
रहते है |
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| Tomato is the Wealth of Vitamins टमाटर विटामिन का खजाना Tamatar Vitamins or Minrals ka Strot or source |
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