खून की कमी करे दूर पालक के द्वारा
जिन व्यक्तियों में किसी भी कारण जैसे गर्भावस्था,डिलिवरी, किसी प्रकार का ऑपरेशन जैसी स्तिथियों से खून की कमी रहती हो या बहुत ही ज्यादा कमजोरी रहती हो उन्हें सुबह शाम पालक के रस निकल कर उसका सेवन करना लाभप्रद रहता है |
The
person who are suffering from the lack of blood in body due to pregnancy ,
delivery or any major operation. Such person can feel weakness in body this
weakness or acratia can be kept away by use of spinach. The
person who are suffering form anemic or bone problem those should eat Palak it
will give immediate benefits. it is the best diet in Anemic or Anemia problem.
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