Kad Kaise Badaye | कद बढाने के तरीके

1.  कद बढाने के तरीके : - 

 व्यक्ति का कद ( height ) उसकी पर्सनालिटी में बहुत अहमियत रखता है, चाहे स्त्री हो या पुरुष उसका कद और काठी उसके व्यक्तित्व का अभिन्न अंग है, संसार में बहुत से व्यक्ति अधिक लम्बे होने पर परेशान भी है, परन्तु वो आकर्षण का केंद्र जरूर है, एवरेज और नार्मल हाइट होना ही उत्तम माना जाता है जैसे महिलाओं में 5.4 inch की लम्बाई सामान्य समझी जाती है वही पुरुषों में नार्मल हाइट 5.8 inch समझी जाती है, बाकी इन्सान की हाइट इसके स्थान की जलवायु के अनुसार होती है और उसके जीन पर निर्भर करती है, अच्छी हाइट के लिए उसके जीन , हार्मोंस , उसका आहार विहार पर निर्भर करता है, कई बार उत्तम किस्म का जीन होने के बाद भी पोषण की कमी के कारण शरीर का जरुरत के अनुसार विकास नहीं हो पाता, आज दुनिया में बहुत से ऐसे लोग है जिनकी हाइट बहुत ही कम होती है! जिनके शरीर में ठीक से पोषण नहीं पंहुचा पाता है जिसके कारण उनके हॉर्मोन ठीक तरीके से विकसित नहीं हो पाते है, शरीर की लम्बाई माता पिता के जीन पर भी निर्भर करता है !

kad badane ke gharelu nuskhe, 

परन्तु कभी कभी हमने देखा होगा की कुछ बच्चे अपने माँ और पिता की लम्बाई के अनुसार हाइट गेन नहीं कर पाते , इसके पीछे कारण होता है हारमोंस का , अगर आपके शरीर में हॉर्मोन विकसित नहीं हुआ और सरीर को उचित भोजन और आहार नहीं दिया गया तो आपका शरीर कभी भी फल और फूल नहीं पायेगा. जिसके कारण बहुत से लोगों की हाइट छोटी रह जाती है !

स्कूल ,कॉलेज, ऑफिस और तो और घर में भी लोग अपने कद की दूसरो के साथ तुलना करते है, अपने फ्रेंड्स सर्किल में कोई भी अपने आपको सबसे छोटा देखना पसंद नहीं करता.

आपकी हाइट प्रॉब्लम को दूर करने के लिए हम आपको कुछ घरेलु नुस्खे और टोटके बताते है जिनको अपनाने से आपकी कुछ परेशानी तो जरूर दूर होगी,

Home remedies to increase Height

 Ayurvedic Dawa ke sevan ka Tarika

 .  १.  अश्वगंधा नामक वनस्पति की साफ जड़ अपने घर ले आये ,

 २.  फिर उसको धोकर सुखाकर उसका पाउडर बना ले.

 ३.  अश्वगंधा पौधे की जड़ से निर्मित पाउडर और पीसी हुई मिश्री या शुगर को बराबर मात्रा में ले. अब इस मिश्रण को एक खाली शीशी में भर ले .

 ४.  इस तैयार मिश्रण की २ चम्मच दूध में मिलाकर, रात्रि में सोने से १ घंटा पूर्व पी ले .

 ५.  ऐसा एक सप्ताह तक प्रतिदिन करे. ऐसे करने से आपके सरीर को ताकत भी मिलेगी और आपके शरीर की लम्बाई में भी वर्धि होगी.

 ६.  यदि आपके सिर या कमर या फिर जोड़ो में दर्द रहता है तो उसमें भी लाभ मिलेगा .

 ७.  गर्म तासीर के व्यक्ति, मतलब जिनके शरीर फिर गर्मी की कारण फोड़े फुंसी अधिक निकलते है वो किसी अच्छे वैध की सलाह के बिना इसका प्रयोग न करे ,

kad lamba karne wala asan tadasan , कद लम्बा करने वाला आसन 

 १.  इसका कितने दिन तक सेवन करना है ये आपके शरीर की जरुरत पर निर्भर करता है , और आपके शरीर को कितनी खुराक की जरुरत है इसका अनुमान कोई उत्तम आयुर्वेदाचार्य ही बता सकता है इसलिए सेवन से पहले परामर्श सही रहेगा , क्योकि कोई भी दवा कम या अधिक पूरा लाभ नहीं दे पाती , अपितु हानि पंहुचा सकती है .

 २.  इस औषधि प्रयोग के साथ आपको कुछ परहेज भी बरतने होंगे जैसे आपको बाहर का खाना जिसमे फ़ास्ट फ़ूड, चाव्मीन , बर्गर , तला हुवा भोजन, कोल्ड ड्रिंक्स, नुडल्स , इत्यादि जंक फ़ूड का प्रयोग वर्जित है.

 ३.  इन पदार्थों का सेवन करना है जैसे – दूध , दही , दलिया , खिचड़ी , चना , अंकुरित दाले , फल , कच्ची और पकी हुए शब्जियाँ .

 ४.  देसी गाय का दूध अगर उपलब्ध हो जाये तो अधिक उत्तम रहेगा और दवा जल्दी असर करने लगेगी, क्योकि ये दूध निरोग और शक्तिवर्धक होता है .

 

kad badane mein yog ka mahatav

 इन सबके अलावा उचित एक्सरसाइज exercise , yoga व व्ययाम करना बहुत ही जरूरी है, रनिंग ,running, jogging, skipping, रस्सी कूदना , जॉगिंग करना , योग करना , चक्रासन , ताड़ासन क्रिया कद की लम्बाई बढ़ाने में काफी सहयोगी है . इस आसन में आप अपने शरीर को उपर की तरफ खीचते है और पंजो के बल खड़े हो जाते है, यह क्रिया लम्बी हाइट के लिए बहुत ही अच्छी है .

  
 चिन अप करना भी कद को लम्बा करने में सहायक है ,

तो आज अपने जाना की अपनी हाइट कैसे लम्बी कर सकते है और इन नुस्खों को अपनाकर आप अपनी लम्बाई और कद को बढ़ा सकते है

नोट – हमारा मानना है की व्यक्ति के गुण सबसे उत्तम होते है , अगर किसी व्यक्ति की कद्र होती है तो सिर्फ उसके गुणों के कारण, दुनिया में छोटे कद के अनेक महान व्यक्ति हुए है जैसे नेपोलियन बोना पार्ट , सचिन तेंदुलकर , लता मंगेशकर , इत्यादि , ये सब सामान्य कद के परन्तु अपने गुणों के कारण दुनिया भर में मशहूर. मेरे भाई और बहन जो छोटे कद के है वो अपने गुणों के कारण दुनिया में चमक सकते है , व्यक्ति का बोल चाल , उसका आचार व्यवहार मृदुल और मीठा होना चाहिए. ऐसे लम्बे शरीर का कोई लाभ नहीं जो किसी के काम न आ सकते और जो प्रेम से बात न कर सके .

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