सिर दर्द कुछ सामान्य सी बातों
को लेकर भी हो सकता है | और कुछ परेशानियो के कारण भी हो सकता है | लेकिन इस
बीमारी को एक छोटी बीमारी ना सोचे इस रोग का सही समय पर उपचार करे | इसके लिए एक
आयुर्वेदिक उपचार है जो इस प्रकार से है |
माइग्रेन के
लक्षण –
केवल आधे सिर में बहुत तेज दर्द
होना
अधिकतर सुबह के टाइम दर्द होना,
जब आपको दर्द होता है तो नार्मल
उपचार
माइग्रेन के उपचार के लिए सबसे
पहले आपको अपने दैनिक नियम को ठीक करना होगा, जैसे रात्री में जल्दी सोना और सुबह
जल्दी उठाना, विशेषकर सूर्योदय से पहले उठाना जरूरी है, अपने भोजन में शुद्ध
शाकाहारी भोजन का सेवन करे , सुबह प्रतिदिन व्यायाम करे, बादाम को भिगोकर सुबह
व्यायाम के बाद सेवन करे, गाय और बकरी के दूध को बिना मीठा मिलाये पी जाये, अगर मीठे की जरुरत है तो चीनी की अपेक्षा गुड
या फिर मिश्री का सेवन करे. दिए गये आसनों का अभ्यास करे ,
सूर्यनमस्कार
अनुलोम विलोम
त्राटक ( क्षमता अनुसार )
भ्रामरी प्राणायाम
पाद पश्चिमो आसन
पश्चिमोत्तानासन
सूर्यनमस्कार
अनुलोम विलोम
त्राटक ( क्षमता अनुसार )
भ्रामरी प्राणायाम
पाद पश्चिमो आसन
पश्चिमोत्तानासन
सिरसासन ( अधिकतम १ मिनट के लिए )
रस्सी कूदना ( आरम्भ में कम करे , फिर उसके बाद अधिक करे )
सामग्री
मेधा क्वाथ (megha kwath) :- ३०० ग्राम
बनाने की विधि :-
किसी बड़े बर्तन में ४०० मिलीलीटर पानी ले इसमें एक चम्मच मेधा क्वाथ औषधि
की मिला दे | इस पानी के मिश्रण को धीमी – धीमी आंच पर पकाए | पानी जब पक कर १००
मिलीलीटर रह जाए तो इसे छानकर सुबह और शाम के समय खाली पेट पीये |
सामग्री
१. प्रवाल पिष्टी (praval pisti) :- १० ग्राम
२. गिलोय सत (giloy sata) :- १० ग्राम
३. गोदंती भस्म(godanti bhasma):- ०.१० ग्राम
इन सभी आयुर्वेदिक औषधियों को आपस में मिलाकर बराबर मात्रा में दो महीने की
खुराक बना लें | रोजाना एक पुडिया सुबह नाश्ते के समय और एक पुडिया रात को खाना
खाने से आधा घंटा पहले ताज़े पानी के साथ या शहद के साथ सेवन करे |
how to cure maigraine pain with ayurvedic method at home , yoga and your food and physical exercise help very much in migrain pain, pratidin or daily yoga practice karne se aapki body ko jo energy milega vo vakai mein gajab ki hogi, or aap , aadha sisi ke dard, half head pain, jeern shool, kati shool , inse milte jhulte kai avshadoo se bach sakte hai,
Thanks for sharing very useful post. You find magnesium mineral in dark-green veggies, whole grains, and nuts. It won't help while you're having a migraine, but some studies show it could prevent one. For natural treatment visit http://www.hashmidawakhana.org/natural-remedies-for-migraine-headaches.html
ReplyDeleteThanks for sharing very useful remedy. You can get over migraine issue with the help of herbal supplement. It delivers long lasting result. It has no ill health effects.
ReplyDeleteNice information. Migraine treatment in the form of herbal pill is very safe and effective. It works wonders for all age people. It has no ill health effect.
ReplyDeleteMigraine is a condition that causes attacks of moderate or severe headaches. Other common symptoms include nausea and vomiting. Herbal migraine treatment helps to alleviate the pain associated with this condition and also work towards in reducing the frequency of occurrence of these headaches.
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