जैतून के तेल का औषधीय प्रयोग | Health Benefits of Olive Oil in Hindi

जैतून के तेल के फायदे

जैतून का तेल हमारे लिए बहुत ही लाभकारी होता है | ख़ास कर  महिलाओ की शारीरिक खूबसूरती बढ़ाने के लिए | कुछ लोग जैतून के तेल का प्रयोग खाने में भी करते है और कुछ लोग जैतून के तेल का इस्तेमाल दवाई के लिए भी करते है |

1. जैसे ही सर्दिया शुरू होती है हमारे शरीर की त्वचा खुश्क होने लगती है | तो खुश्क त्वचा से बचने के लिए सबसे आसन उपाए है कि गर्म पानी में नहाने के बाद आप जैतून का तेल अपने पूरे शरीर पर लगाये | जिससे दिन भर आपकी त्वचा नर्म और मुलायम बनी रहेगी |

2. अगर आपके चेहरे पर झुर्रिया होने लगी तो आप हर  रोज रात को सोने से पहले से एक निम्बू के रस में 4-5 बूंद जैतून के तेल की मिला कर  हल्के हाथ से मसाज करने से आपके चेहरे पर झुर्रिया नही आयगी और चेहरे में नमी बनी रहेगी | 

जैतून के तेल का औषधीय प्रयोग | Health Benefits of Olive Oil in Hindi

3. अगर आपके बाल रूखे और बेजान है तो अपने बालो को धोने से 1 घंटा पहले मालिश करने से आपके बाल नर्म, सिल्की और घने हो जायेगे | 

4. जैतून का तेल वजन घटाने में भी बहुत लाभकारी सिद्ध हुआ है | अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तो आपको जैतून के तेल का प्रयोग जरुर करना चाहिये | खाने में जैतून के तेल का प्रयोग करने से आपको भूख कम लगती है  और मीठा खाने की इच्छा नही होती  है | जिसकी वजह से आपका  वजन कम होना शुरू हो जाता है |

5. जैतून के तेल का उपयोग करने से आपकी हड्डिया मजबूत होती है क्योंकि  यह तेल कैल्शियम को ओबजर्ब करने में मदद करता है | ओस्टोप्रोसिस इस बिमारी के खतरे को भी कम करता है | क्योंकि वृद्ध अवस्था में हड्डियां कमजोर होकर टूटने की आशंका अधिक रहती है |

6. आज के समय के गलत खान-पान के की वजह से हमारे लीवर को सबसे ज्यादा नुकसान होता है |  जिसके कारण सेहत खराब होने लगती है जैतून के तेल में बहुत ज्यादा मात्रा में मिनरल और एंटी ओक्सिडेंट मौजूद होते है | जो हमारे लीवर की आंतरिक सफाई करने में मदद करते है |

जैतून के तेल के फायदे और इसके लाभ, olive oil ke fayde or iske labh , dwai ke roop mein prayog 

7. जैतून का तेल मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत लाभकारी  होता है | क्योंकि जैतून के तेल में मधुमेह की बढ़ी हुई शुगर को भी रोकने में फायदेमंद होता है | अगर आपको अभी अभी  शुगर के बारे में पता चला है और तो आपको 2 चम्मच जैतून का तेल जरुर अपने खाने में लेने से डायबिटीज होने का खतरा 50 % तक कम हो जायेगा |

8.  बच्चो के जन्म देने के बाद महिलाओ के पेट और कमर के स्ट्रेच मार्क्स को भी ठीक कर  देता है | इसके सुबह शाम हल्के हाथ से मालिश करने से ही सिर्फ 1 महीने में ही आपको असर दिखने लगेगा | और ढीली स्किन को टाइट करता है |

जैतून के तेल से फायदा और इसका लाभ, इसका सरल घरेलु उपचार , 

9. अगर  आपकी आँखों के नीचे काले घेरे है  और होठ फटे हुये हैं | तो  आप रात को सोते समय आँखों की हल्के हाथ से मसाज और जैतून के तेल  को अपने होठो पर लगाने से कभी नही फटेगे और सर्दियों  में भी नर्म और मुलायम रहेगे |

10.       सूरज की तेज धूप में आपकी त्वचा झुलस गई है | तो  प्रतिदिन मसाज करने से आपकी टेनिंन स्किन ठीक हो जाएगी  और आपका खोया निखार वापस मिल जायेगा और आपका रंग निखरेगा |