गुड एक फायदे अनेक
सर्दियों के दिनों
में गुड खाना सेहत के लिए अच्छा होता है यह स्वाद के साथ सेहत भी अच्छी रखता है । गुड का सेवन करने से
पाचन तंत्र सही रहता है । यह प्राकर्तिक तरीके से ताजे गन्ने के रस से तैयार किया जाता है , गन्ने की फसल शर्दियों में होती है, और उसी टाइम पर इसका गुड बनाया जाता जो वर्ष भर जी भरके खाया और खिलाया जाता है इसके अनेकों औषधीय प्रयोग है, देखे कुछ और लाभ :
पाचन तंत्र को ठीक
करता है - गुड या प्राकर्तिक शक्कर खाने से खून साफ होता है रोज़ खाना
खाने के बाद गुड खाने से पेट में ठंडक
मिलती है और गैस नहीं बनती है । दूध के साथ
गुड खाने से पाचन तंत्र हेल्थी रहता है ।
मासिक धर्म में दर्द
- जिन महिलाओ को मासिक धरम के दौरान दर्द रहता हो उन्हें गुड खाना चाहिए इससे पेट को
आराम मिलता है और दर्द में राहत मिलती है ।
लौह तत्व से भरपूर
- गुड या प्राकर्तिक शक्कर में खून के लिए जरूरी लौह तत्व भरपूर मात्रा में होता है । अतः इसे अनीमिया के
मरीजों को खाना चाहिए ।
स्किन के लिए गुणकारी
- गुड खाने से खून के बुरे तत्व साफ हो जाते है जिससे त्वचा में निखर आता है और कील
मुहांसो की समस्या भी दूर रहती है ।
सर्दी में उपयोग -
सर्दी खांसी में या प्राकर्तिक शक्कर से राहत मिलती है और चाय में या लड्डू में भी इसका उपयोग किया
जा सकता है ।
ऊर्जा का स्त्रोत
- गुड खाने से हमें ऊर्जा मिलती है जब भी थकन या कमजोरी लगे तो गुड खाने से तुरंत आराम
मिलता है ।
दमा के मरीज़ो को गुड या शक्कर का सेवन फायदेमंद रहता है क्यूंकि इसमें एलर्जी से लड़ने वाले तत्व होते है ।
हर रोज़ गुड के साथ
अदरक का सेवन करने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है ।
आवाज़ बैठ जाने पर पके
चावल के साथ गुड खाने से आवाज़ ठीक हो जाती है ।
अस्थमा होने पर गुड
और काले तिल के लड्डू खाने से आराम मिलता है
कान में दर्द होने
पर गुड में घी मिलकर खाने से आराम मिलता है ।
गुड और सरसो का तेल
मिलाकर खाने से साँस के रोग दूर होते है ।
आँखों की रोशनी बढ़ाने
के लिए गुड और बाजरे की खिचड़ी मिलकर खाने से लाभ मिलता है ।
खट्टी डकारे आने पर
गुड और सेंधा नमक मिलकर चाटने से आराम मिलता है ।
gud khaane se bhaut adhik laabh hote hai , ye hamare pachan tantra ko pust karke hazma theek karta hai , pet rogo ko door karta hai, jiske gale mein khras ho ya phir gale or throat mein koi avrodh ho to aise rogiyon ko gudd khana chahiye, kyoki isse gale ki nali saaf ho jaati hai, yedi aap bajre ki khichdi mein gud daal kar khaate ho to aapko aankhon or eyes ki bimari mein laabh milega, asthma ke rogi ko gud or shakkar mein kaael til milakar khaane se laabh milta hai, sarson ke tel mein gud milkar khaane se swas or dame ki bimari mein rahat milti hai, jab khatti dakar aaye to gud mein saindha namak milkakar khaane se khatti dakar door hoti hai, agar aapke kaan mein dard hai to desi ghee mein milakar masale rahit shakkar ya gud khaaye aapko rahat milegi, gud ke saath ya shakkar mein adhrak or garlic milakar khaane se jodo ke dard or haddiyon or bone ki problems theek hoti hai, iski taseer thodi garm hoti hai isliye winter season mein shakkar or gud ghee ke saath khaye to aapko jaroor laabh milega, loh or iron se bharpoor is padarth ko khaane se khoob energy milti hai, or red blood cells or white blood cells RBC or WBC ki kami poori hoti hai, niyamit roop se gud khaane wale stri ya purush ko skin problem bhi nahi hoti,
Nice useful information
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